Cada vez que vamos al supermercado nos damos cuenta de que la cesta sube y sube sin parar. Hay un repunte continuado de la inflación. En nuestras casas va quedando menos para gastar por la subida del coste de la energía, luz, gas, y menos para gastar en el supermercado. Tenemos que poner a trabajar las neuronas y cada euro que nos queda.
Hacer menús, lista de la compra cerrada, reinventarnos en la cocina, evitar el desperdicio y evitar gastar en lo innecesario por impulso, pero sin renuncias.
El consejo práctico: “productos baratos en lo básico”.
Un método de uso común para llegar a finales de mes es el método 50-30-20:
– 50% destinado a las necesidades primarias: alquiler, hipoteca, luz, comida, ropa
– 30% a aquellas cosas que nos pueden hacer más felices: ocio, salidas (sobre esto podemos hablar porque muchas veces, las cosas que nos hacen felices no son las cosas más caras ni debemos invertir un potosí. Salir a tomar unos churros con los niños y ver el atardecer desde un mirador en las afueras de Madrid, no es caro y has pasado la tarde y sobre todo, has estado con las personas que te llenan la vida)
– 20% al ahorro. Sí, al ahorro….da igual si son 20 euros, 30 o 200. Lo importante es empezar a ahorrar.
Pero centrémonos en la cesta de la compra:
- Ir sin hambre, sin niños, con lista cerrada para no caer en los “por si acaso”.
- Hacer una compra consciente y no compulsiva.
- Si no eres de Excel, usar aplicaciones para tener los gastos controlados. Al menos en los primeros pasos en el camino de finanza personal. Os dejo un link con varias aplicaciones para finanzas (pincha aquí).
- Otro consejo que debéis de seguir es buscar aplicaciones que te sugieran recetas con lo que tienes en la nevera. Nosotros te sugerimos Nooddle, una aplicación que te sugiere recetas saludables con lo que tengas disponible.
- Por lo que se refiere a las ofertas, antes de comprar, comparar. Y si es buena oferta y puedes congelar lo que puede subir de precio, congelar y realizar una planificación de menús.
- Aprovecha tu despensa. Organízala para encontrar el espacio que necesitas y cuando encuentres una oferta especial llenarla. Por ejemplo, 70% segunda unidad.
- De vuestra lista de la compra ir anotando los precios/supermercados. Puede parecer un rollo ir a ver los precios y las ofertas, pero con el tiempo será un hábito que te ayudará a ahorrar.
- Mirar los precios por kilo, muy recomendable para las familias.
- No ser fiel a las marcas, hace que se abra un abanico de posibilidades y aumentar la posibilidad de ahorro. Tener en cuenta las marcas que te ofrecen un valor y las que no. Por ejemplo, si hay una marca de refresco que te gusta muchísimo y la de marca blanca no, no te cambies. Pero si un yogurt de marca te sabe igual que uno de marca blanca, pásate sin dudarlo.
En una cesta solo de productos de marca blanca se puede llegar a ahorrar al año en torno a 2.500 euros.
- Luego está la elección del supermercado. Como te comentábamos más arriba, anotar los precios es clave. De un supermercado a otro puede haber una diferencia de 900 euros. Trata de elegir un supermercado económico que ofrezca una amplia gama de productos.
Quiero recordar que cazar una ganga no es ahorrar.
Y por último tres consejos:
- Toda tienda quiere que compres más de lo que quieres. Por eso los carros son tan grandes. Si no quieres excederte, coge una cesta.
- Los artículos de primera necesidad están al fondo, el resto no interesa. Trata de evitarlo.
- Baja siempre la vista en los lineales. Los productos más baratos suelen estar abajo. Esto también se aplica a la parte superior.
- Por último, pagar en efectivo. Olvidarse de las tarjetas. Esto te va a ayudar a ser más consciente de los gastos.
Tenemos que volvernos más inteligentes y sacarle más provecho, tratar de ahorrar pese a la subida de precios.
Esperamos que estos consejos os puedan ayudar a superar estos momentos y que la compra no se vuelva una pesadilla.
Por nuestra parte y siguiendo en nuestra línea, contendremos los precios y os pondremos recetas fáciles, sanas y muy ricas con un presupuesto pequeño.
¡Hasta la próxima semana!
Dieta Equilibrada
